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白書シリーズWeb版

高校生白書Web版 2021年8月調査

【調査テーマ】「高校生の日常生活・学習に関する調査」

4.日常生活について
就寝時刻
★前回調査時(2018年)よりも平均睡眠時間が約20分増加

【図2】夜はふだん何時頃に寝ていますか。(※1)

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新型コロナウイルス感染拡大やGIGAスクール構想の取り組みの影響で、学校や塾、習い事や家庭での過ごし方に変化が起きていることが推測される高校生。生活リズムの基本となる起床・就寝時刻にその一端はみられるだろうか。

全学年の平均就寝時刻は22:59であった。学年が上がるにつれて「23:01以降」に就寝する割合が増加するが、これは前回の2018年度調査中学生の傾向と同じである。とくに高校3年生は、受験準備や部活の引退、就活などが始まることで、生活リズムにいくらか変化が生じるのかもしれない。

※1 2020年度調査から平均起床・就寝時刻の算出方法を変更しています。2010年~2019年度調査と比較してウェイト値を15分繰り下げているため、該当期間の調査と比較する場合は、過去のデータから15分マイナスした数値を採用している点にご留意ください。